10月10日は目の愛護デーです。
目の愛護デーとは、厚生労働省が主催となり、目の健康にまつわる活動が行われる日です。
ケータイ・パソコン・読書など、目を酷使すると、
- 目の奥が痛い
- 目がかすむ
- 目が乾く
- 頭痛・肩こり
- 充血
- 目がゴロゴロする
などの「眼精疲労」の症状が出る事があります。
また、自分の目に合っていないコンタクトレンズや、メガネを使用していると、
目が疲れやすくなってしまいます。
早めの受診を心掛け、目の健康を守りましょう！！
★日常で出来る、目のセルフケア★
ここで目のセルフケアを一部ご紹介致します。
- パソコン作業では程よい距離（50～70ｃｍ）をとる。
- パソコン・スマホ・読書など、一時間につき10分程度は休憩する
- 暖かいタオルを乗せて、まぶたを温める。
これだけでも眼の疲れが軽減できるかもしれません。
誰でも簡単にできますので、日頃から少し意識して試してみて下さい☆
★眼の愛護デーイベントのお知らせ★
10月8日(土)～10日(月)の期間、
ご来店頂いた方へ、ブルーベリーウェハースをプレゼント！
ドリンクサービスで、ブルーベリー＆アサイージュースも選択頂けます♪